Əhvalınızı yüksəltmək, stressi azaltmaq və depressiyaya düşməyi önləmək üçün əyləncəli bir yol axtarırsınızsa, onda krossvord həll etməyə başlamağı düşünün.

İlk olaraq qəzetlərdə nəşr olunan krossvordlara artıq kitab halında çatmaq da mümkündür. Araşdırmalara görə, krossvordun zamana məna qatdığı müəyyən edildi. Zehni və fiziki rahatlıq üçün bir çox fayda verir.

Krossvord bir bütünlük meydana gətirdiyi üçün insanlar üzərində də bir təsir yaradır. Beyinə dopamin ifraz edərək insanda zövq və xoşbəxtlik duyğusu yaradan neyrotransmitter xaric edir.

Həftəlik kiçik hədəflər və müvəffəqiyyətlər də daxil olmaqla, dopamin səviyyələrinizi təbii olaraq davam etdirə bilmək üçün krossvord həll edə bilərsiniz. Beləcə, krossvord həll etdiyinizdə əldə etdiyiniz bu həyəcan, ümumiyyətlə həyata qarşı daha həyəcanlı olmağınızı və özünüzü enerjili hiss etməyinizə köməkçi olacaq.

Alzheimer riskinizi azaldır

Krossvord həll etməyin alzheimer xəstəliyi kimi yaşla əlaqəli nevroloji pozuntuları önləməyə köməkçi olduğu sübut edilmişdir.

Stressi azaldar

Araşdırmalara görə, krossvord həll etmək və ya şahmat kimi beyni işlədəcək fəaliyyətlərin televiziya izləmək, alış-veriş etmək kimi rahatlaşdırıcı təsirləri olduğu müəyyən olunmuşdur.